本书共分为三个部分，从对生命的感悟出发，落实到生活与工作中的各个细节。第一部分的内容主要来自查尔斯·哈奈尔出版的《万能钥匙》；第二部分内容主要是查尔斯·哈奈尔在演讲及工作中经验的汇总：而第三部分内容则是教给我们如何高效地解决身边的问题。